リオボウル

これは素晴らしい朝食スターターするのに十分なエネルギーを一日、もちろんバナナの良さ、アサイと他の材料を開始するすることです。

材料-

1、熟した大きなバナナ
100から200グラム、純粋な冷凍アサイパルプ
1 / 2カップアップルジュース、水、または低脂肪乳
ハニー（オプション）大さじ2杯

トッピング：

1 / 4カップグラノーラ
残りのバナナスライス

手順-

ミキサーにバナナのスライスの3分の2とミキサーの刃をカバーするために純粋なアサイパルプまたは十分なリンゴジュースとピューレの2パックを追加します。通常の約1 / 2カップ行います。
ブレンド厚は、/ボウルにすくっ注ぐ。 スプリンクルグラノーラ、残りのトッピングに。

関連記事：

1. いくつかのアサイベリーレシピ アサイベリーは、写真の果実だされている栄養非常に...

関連する記事はでてきた場合プラグインもう一つの関連記事 。